Grip Mevsimi Bu Yıl Beklenenden Uzun Sürdü: Uzmanlardan Uyarı ve Korunma Önerileri

Normal şartlarda kış sonu itibarıyla sona ermesi beklenen grip vakaları, bu yıl ilkbaharın ortalarına kadar etkisini sürdürdü. Uzmanlar hem nedenlerini hem de korunma yollarını değerlendirdi.

---

Türkiye genelinde her yıl sonbahar-kış aylarında artış gösteren grip vakaları, bu yıl alışılmadık biçimde ilkbaharın ortasına kadar etkili oldu. Sağlık otoriteleri ve uzmanlar, bu durumu iklim değişikliği, bağışıklık sisteminde zayıflama ve pandemi sonrası değişen virüs dinamikleriyle açıklıyor. Mart ve Nisan aylarında hâlâ yüksek sayıda grip vakası gözlemlenmesi, birçok kişinin iyileştiğini sandığı anda yeniden hastalanmasına yol açtı.

Bu uzayan grip mevsimi yalnızca bireysel sağlığı değil, okul ve iş gücü sürekliliğini de olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, klasik korunma yöntemlerinin yanında kişisel hijyenin artırılması ve bağışıklık güçlendirici yaşam alışkanlıklarının sürdürülmesi gerektiğini vurguluyor.

Grip Mevsimi Neden Uzadı?

2024-2025 kış sezonunda grip vakalarının hem erken başladığı hem de uzun sürdüğü dikkat çekti. Normalde Aralık ile Mart arasında yoğunluğu azalan virüs sirkülasyonu, bu yıl Mayıs ayına kadar devam etti. Bu olağandışı uzamanın başlıca nedenleri:

• Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üstünde ve değişken seyretmesi
• Kapalı alanlarda geçirilen sürenin artması
• Maske kullanımının sona ermesiyle birlikte toplu alanlarda daha hızlı bulaş
• Mevsimsel bağışıklık düşüşü ve D vitamini eksikliği
• COVID-19 sonrası bağışıklık sisteminde görülen uyumsuzluklar

Bu nedenler, gribe neden olan influenza virüsünün yayılmasını kolaylaştırdı ve klasik grip takviminin dışına taşmasına yol açtı.

En Sık Görülen Belirtiler

Grip vakalarında bu sezon bazı belirtiler öne çıkarken, klasik semptomların yanı sıra yorgunluk ve uzun süren halsizlik şikayetleri dikkat çekti.

Yaygın belirtiler şunlardı:

• Yüksek ateş ve titreme
• Boğaz ağrısı ve öksürük
• Kas ve eklem ağrıları
• Burun akıntısı veya tıkanıklık
• Baş ağrısı
• 7 günden fazla sürebilen genel yorgunluk hissi

Bazı vakalarda mide bulantısı ve hafif ishal gibi gastrointestinal belirtiler de görüldü.

Kimler Risk Altında?

Grip, sağlıklı bireylerde birkaç gün içinde atlatılabilirken, bazı gruplar için ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Özellikle bağışıklık sistemi baskılanmış bireylerde ve kronik hastalığı olanlarda dikkatli olunmalı.

Yüksek risk grubundakiler:

• 65 yaş ve üzeri bireyler
• Hamile kadınlar
• 5 yaş altı çocuklar
• Astım, KOAH, diyabet gibi kronik rahatsızlığı olanlar
• Kanser tedavisi görenler ve bağışıklık baskılayıcı ilaç kullananlar

Bu grupların, grip aşılarını düzenli yaptırmaları ve toplu alanlarda koruyucu önlemlere uymaları hayati önem taşır.

Korunma Yolları ve Alınabilecek Önlemler

Uzayan grip mevsimine karşı kişisel korunma alışkanlıkları tekrar gündeme gelmeli. Basit hijyen kuralları ve yaşam tarzı düzenlemeleri, enfekte olma riskini ciddi oranda azaltabiliyor.

Günlük yaşamda alınabilecek önlemler:

• Elleri sık sık sabun ve suyla yıkamak
• Toplu alanlarda elleri yüze götürmemeye dikkat etmek
• Kalabalık ortamlarda bulunmamaya özen göstermek
• Bol sıvı tüketmek ve C vitamini ağırlıklı beslenmek
• Uyku düzenini sağlamak ve stresi azaltmak
• Kapalı alanları sık sık havalandırmak
• Mevsim geçişlerinde kıyafet katmanlarını ayarlamak

Ayrıca, öksürme ve hapşırma sırasında dirsekle ağız kapatma alışkanlığı hâlâ etkili bir korunma yöntemi olarak önerilmeye devam ediyor.

Grip Aşısı Bu Dönemde Hâlâ Etkili Olabilir mi?

Uzmanlara göre grip aşısı klasik sezon başlangıcından önce yapılmalı, ancak mevsimin uzadığı yıllarda ilkbaharda da aşının koruyucu etkisi olabilir. Özellikle risk grubundakilerin geç dönemde bile aşı yaptırmaları, komplikasyon riskini düşürme açısından önem taşıyor.

Mevsimsel grip virüsleri her yıl farklılık gösterdiği için aşılar, Dünya Sağlık Örgütü’nün o yıla özel önerilerine göre hazırlanıyor. Bu nedenle her yıl yeniden grip aşısı yaptırmak, bağışıklık sisteminin güncel virüslere karşı hazırlanmasına destek olur.

---

Dilersen grip ile COVID-19 semptomlarının ayrımı, bağışıklık artırıcı doğal takviyeler ya da çocuklarda grip yönetimi üzerine detaylı içerikler de hazırlayabilirim. Hangi konuyu genişletmemi istersin?